世界各地约有3.5亿人遭受抑郁症。治疗师可以使用许多不同的援助方法,但强烈的科学证据和证据并不支持任何这些方法和支持行为认知治疗。这种方法基于内部变化来思考,然后行为的外部变化 - 主要关注思维和培训患者的模式,以识别和重新建立一个新框架的问题。但现在心理健康专家有另一种选择;日益增长的证据表明,在相同程度的行为认知疗法上称为行为活化的治疗方法。

行为激活方法是基于外部改变,然后内部变化;治疗师专注于修改行为而不是改变想法。戴维理查兹 - 英格兰欧洲州埃兹特大学卫生服务研究员 - 说:"这种治疗方法的想法是人们互相调整的"。例如,如果有一个喜欢自然和赞赏家庭关系的患者,可能会鼓励它在他的日常野餐计划中与他的孙子在花园里纳入。这可以增加与外界更大程度的合并奖金。抑郁症患者可能是非常困难的,并且可以是最负面娱乐的替代品,如普利记忆。值得一提的是,行为激活风格已经存在了几十年,其一些元素用于行为治疗,但他们尚未进行测试和准确性,以评估其相对强度作为治疗的独立方法。

在一项研究中,Richards之一是,在英国的三个心理健康中心工作的18名研究人员领导了一个合作研究,使用了在行为激活和行为治疗和面对面治疗中的治疗。研究人员的一部分440患者抑郁症两组,并在近16周施用近16周的疗效之一,其次是6个月后患者进展,然后12个月和18个月的治疗。作为7月份发布的研究文件,在定期揭示"ذا لانسيت" 柳叶瓶,团队发现同样的阶级治疗有效性。另一年,两组患者近三分之二,记录症状至少50%。

这些结果从治疗性指南和指导发生了变化。例如,抑郁患者可以从诸如行为激活的更简单的治疗开始,然后转移到最专业的护理阶段,如果他们没有回应该治疗。这种方法类似于抗抑郁药的描述,该抗抑郁药可以与这种治疗的成功率进行比较。乔治·阿列克洛斯(George Alexopulos)一位专注于老年人精神病医生的心理学家,在医学和Weil Cornell的学院没有参加该研究的人说:"我们认为,行为激活代表治疗的良好第一步,这项工作涉及这一点".

此外,理查兹和他的同事发现未来的卫生工作者可以在短期训练后提供行为激活治疗,使得行为治疗的实施昂贵得多,这需要专业和专业的疗法。这两项治疗之间的这种区别将使行为激活成为发展中国家的有价值的宝藏,这些国家遭受了可用于心理健康的资源的稀缺。