关键概念
Memory
Learning
Brain
Psychology

介绍
您是否曾需要记住一份长长的单词列表,例如购物清单上的国家首都或物品?即使列表可以充满有趣的事实,它仍然很难记住。但是有一些内存技术可以帮助一个人更好地召回列表。在这个科学活动中你'请尝试一种名为助记符的技术—一个记忆提升策略。你'LL调查是否使用助记符可以帮助您和您的朋友或家人记住单词列表。

背景
有时候难以记住长篇文字列表,这是内存技术可以提供帮助的。任何可以帮助某人记住信息的内存技巧都被称为助记符。助记符可以使用押韵,缩略语,图表或其他技术的系统来帮助一个人回顾名称,日期,事实,数字等。助记符的一个例子是押韵,"我之前在c之后,或者听起来后'a' as in 'neighbor' or 'weigh.'"这款助记符旨在帮助一个人记住字母的顺序"i" and "e"用不同的话语。如上所述,助记符也可以使用首字母缩略词,这是单词的每个字母代表某事的话。例如,记住大湖泊名称的助记声用亚焦族,每个字母代表其中一个湖泊:休伦,安大略省,密歇根州,伊利和优越。人们还通过精神上将单词列表翻译成令人难忘的句子或融合所有单词的心理图像来使用助记符。

材料
•至少六个志愿者,除了运行活动的人
•安静的测试空间
•至少八个废料或纸张
• Pencil
• Stopwatch or timer

准备
•制定至少七个单词的单词列表。您的列表仅受您自己的想象力的限制—您可以通过从您周围的世界取得灵感来提出一个,例如使列表对应于杂货列表或思考一组对象或物品。
•为单词列表制作相应的助记符。当试图提出助记期时,您可以查看上面的背景部分给出的示例。例如,您可以提出使用列表中每个单词的第一个字母的首字母缩写。或者,如果您制作描述性的单词列表,则可以考虑一个包含所有这些单词的有趣句子或图像。 您认为您的助记符将如何工作?
•在一张纸上,写出单词列表,但不包括助记符。在第二张纸上,写出单词列表并包括助记符(如果它是可以轻易写入的东西)。

程序
•在一个安静的房间里,将一张纸上的一张纸(用单词列表)交给一组至少三个志愿者。将另一张纸(用单词列表及其助记符)交给不同的至少三个志愿者。对于收到名单以及助记符,讲述或展示助记符的作品如何。 (如果您担心其他小组可能会听到/看到助记符,请将群体放入两个不同的房间或在不同的时间测试它们。)确保未知的组'T接收助记期不会尝试弥补一个帮助他们记住列表。
•给两个组五分钟才能研究列表。 两组似乎对五分钟结束时的话语似乎有多自信?
•经过五分钟后,拿走清单,并使群体做了45分钟。他们可以看电视,谈话,听音乐或执行其他活动。
•经过45分钟后,分别测试每个组的每个成员。让每个人回到安静的房间,要么背诵他们在列表上阅读的单词,或者在一张空白的纸上写下它们。如果你愿意,你可以花时间需要多长时间回忆这些词。 每个人可以正确地回忆多少单词?每个人需要多长时间来记住他们的名单?
看起来像是被赋予的人更快地记住更多的单词,更准确地说,更准确地说?总的来说,它看起来像助记处帮助人们记住他们的单词名单吗?
额外的: 尝试将等待时间从45分钟增加到一小时,五小时,一天和/或更长时间。 助记员帮助一个人记住他们的单词列表多久了?
额外的: 有许多不同类型的技术,人们用作助记符来记住一些东西。有关一些示例,请参阅上面的背景部分。再次尝试此活动,但这次使用不同类型的助记符,例如缩写,一个有趣的句子,它使用列表上的所有单词和/或押韵的单词。 是否有一些类型的助记符似乎更有效地记住一个单词列表比其他人更有效?
额外的: 而不是测试两个随机的志愿者组,而是尝试测试四组志愿者 —两个相对年轻人和两个比较旧的两个人(以年轻人的一半和一半的老年人收到普通名单,另一半是用助记符获取列表)。 使用助记符技术有助于老年人召回他们的名单比年轻人更好吗?

观察和结果
被赋予了助记符的人(以及他们的单词名单)更有效地召回这些词,而不是那些't given a mnemonic?

总的来说,在这项活动中,你应该看到,被授予助记符的人通常会召回他们的文字列表,比那些不好的人更好't给一个。具体来说,收到助记符的人应该在他们的名单上记住更多的单词,更准确地说(更少的错误回顾确切的话语)比那些没有人的人'T接收助记符(并没有't自己占有一个人)。有助记符的人也应该更快地召回整个单词列表。然而,随着这项活动中使用的志愿者的小样本大小,结果可能没有像在更大的研究中一样明显。此外,一些助记符可以比其他助记符更有效(某些类型对于某些人比其他人更好),因此也可能影响这项活动的结果。

更多探索
九种类型的助记符,用于更好的记忆,来自佛罗里达州中部大学的丹尼斯康多斯
助记符—Memory Techniques,来自梅格基利,雄鹿县社区学院
你能记得多少个单词?,来自About.com心理学
记忆助记符,来自科学伙伴

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