最近我发现自己在阅读新闻后感到越来越焦虑,愤怒和沮丧。尽管如此,我仍然可以多次刷新我的手机新闻应用程序(我的主要新闻送货设备)一天多次,就像一只老鼠寻找一滴糖水。我相信大多数人,民主的公民都有责任仍然被告知,但我担心这种不断的洪水信息已经让我们流程的能力变得不错。无论你的政治倾向如何,我们都可以同意新闻周期有时会感到无情。所以我挖掘了研究并与专家讨论了我们所有的方式都可以成为更好的新闻消费者。

#1找到合适的剂量。 哥伦比亚大学复杂悲伤中心的精神病学家M. Katherine Shear表示,她一直在听到许多人被这一消息陷入困境的人。她说,政治上有罪的故事和人类痛苦的故事会导致悲伤,愤怒,甚至感到悲伤和损失。 2015年由Pam Ramsden完成一项研究,他在英国布拉德福德大学研究心理弹性,发现22%的受试者经历了创伤后应激障碍的某些症状(例如抖动或世界极为危险的信念)在社交媒体上查看暴力新闻—症状随着暴露而恶化。“我们需要去那里并联系这种痛苦,然后我们也需要把它放在一边,”牧羊人说。谈到情绪上充电的消息,“你必须学习自己的剂量。”

#2读过头条新闻! 根据Maksym Gabielkov和Arthi Ramachandran,哥伦比亚的一项研究,五名或六个单词永远不会讲述整个故事,但人们定期分享基于头条新闻的故事。 2016年一个月,他们收集了所有推文,包括使用符合的链接—缩短URL的Web应用程序—对于少数主要新闻报道,然后用沥干的日志来整理它们。在进行数据之后,研究人员推断出了大多数(59%)的共同链接从未被录得和阅读过。难怪这么多的社交媒体饲料被重复刺激淹没。我的朋友安德鲁·俄勒冈大学新闻教授,俄勒冈大学教授建议告诉朋友你所做的尽职调查:“当我分享一个链接时,我也分享了一篇文章的内容,以便人们了解 为什么 我对它做出反应并想谈论它。”

#3是您自己的事实检查。 根据2016年PEW研究中心调查,二十三名人民承认在Facebook上分享假新闻故事,无论是意外还是故意。这对我很高兴的一名记者来说,这对我来说是诱人的,这是一个粉笔,这是一个故意无知的人。然而,新闻生态系统已经过度拥挤,并且复杂,我可以理解为什么导航它是挑战性的。如有疑问,我们需要交叉检查故事线 我们自己 。偏差通常会咨询allsides, filfcheck.org. 并狙击一张真实或虚假,事实或意见的更全面的图片。

#4使您的媒体饮食多样化。 因为我们经常与社交媒体上的志同道合的朋友联系,我们中的许多人已经将自己锁定在回声室中,我们阅读或观看的大部分消息只是确认我们已经相信的东西。我们的新闻饮食的其他方面也是不合适的:2014年由PEW研究中心完成的全国代表调查发现,保守派比其他思想团体更有可能依赖于单一的出口—Fox News—政治和政府新闻报道。 (快速详情:47%“一致的保守派”说他们从福克斯新闻中获得大部分信息;混合政治意识形态的人往往依靠CNN和当地电视新闻;和“consistent liberals”在CNN,NPR,MSNBC和MSNBC中相当均匀地传播 纽约时报 。)

像世界一样,新闻景观是助焊剂。几十年的组织被认为是经常被称为可信报告的堡垒“biased” or “fake”由美国总统,有些商店真正的网点模糊了报告经纪人和自由观众诱饵之间的差异。在这个前所未有的时间里,我已经开始对自己的信息负责这个小步骤:​​我通过将它与彩虹的彩虹一起播种,包括 华盛顿邮报 , 这 华盛顿时报 , 这 监护人 ,NPR和FOX新闻。

这些不同的事件需要当前的事件有助于让我在那里真正发生的事情—并不是那么新闻应该是什么?