窃窃私语,皱巴巴和攻丝指甲的声音有什么共同之处?皮肤上的柔软涂料刷的景象怎么样,肥皂轻轻切割成碎片,手动运动像转动书的页面一样?好吧,如果你是一个经历自治感官经络的响应的人—or ASMR, for short—你可以认识到这些看似普通的声音和景点“triggers”对于ASMR体验。

不知道我是什么’m talking about? Don’t worry, you’实际上是大多数人。大多数人,我包括,aren’受这些触发的影响。但那些人会发生什么?

什么是ASMR体验?

It’S被描述为令人愉快的温暖和刺痛的感觉,从头皮上开始,然后向下移动颈部和脊柱。

据Wikipedia称,2007年,Asmr在2007年爆发到互联网场景中,当维基百科有一个女人名词“okaywhatever”描述了她在在线健康讨论论坛中的ASMR感官的体验。当时,没有这个奇怪现象的名字。但到2010年,有人称为詹妮弗艾伦的经验,从那里开始,Asmr成为互联网感觉。

今天,有数百名ASMR YouTubers,他们每天汇集200多个ASMR触发视频,如A 纽约时报文章于2019年4月。一些ASMR YouTubers已成为Bona Fide名人,带有气球银行账户,数百万粉丝和足够的名望被停在街道上进行自拍。

那里’曾经有一些争议。有些人怀疑这个asmr经验是“real,”或者只是娱乐药物或想象的感觉的结果。有些人已经将现象弄清楚了 第一代孤独症状谁从看陌生人那里获得他们的亲密关系假装在没有与真人互动的情况下进行化妆。有些人甚至可以通过ASMR触发器积极推迟。我的一个听众Katie表示,大多数ASMR视频只是让她感到震惊。但另一个听众,坎德拉斯,分享她一直在不知不觉中追逐Asmr,因为她是一个看着BBC的孩子。

那么,是asmr真实吗?这对经历过的人有什么看法?如果他们努力努力,是否有人可以体验?

让’看看我们的迷人的东西’RE开始了解ASMR并尝试回答一些问题。

#1 - ASMR甚至是真的吗?

短暂的答案似乎是“Yes!”

2018年的一项研究 记录的参与者’观看ASMR视频时的生理反应。自我确定为经历ASMR的人和那些没有的人之间存在明显差异:ASMR组经历了心率降低和增加皮肤导电,这基本上意味着出汗的微小增加。这是一种非常有趣的调查结果模式,因为它表明ASMR经验都是平静的(通过减少的心率表示)和唤起(通过增加的皮肤电导而显示)。这使得ASMR具有不同的宽松的经验,而且不同于性唤醒的兴奋或当你听到一个非常好的歌时发生的寒意。

科学家们也直接看着ASMR期间的大脑活动。基于达特茅斯学院的小组 使用功能MRI捕获大脑中发生的事情 当遇到ASMR的人看着触发视频。他们发现内侧前额叶皮质激活,大脑的进化先进部分,以及其他事情,自我意识,社会信息处理和美容等社交行为—在灵长类动物中,即。

还有与奖励和情绪唤醒相关的大脑领域激活。研究人员推测,这种模式反映了ASMR如何模仿社会参与和粘合的乐趣。如果你’曾经看过猴子互相修​​饰的猴子,你会完全知道他们的意思!看着猴子的脸上的脸;你可以告诉他们’爱它。有一些很好的事情,有另一只猴子挑选你的背部,isn’那里?也许它甚至感觉像是温暖的刺痛!

这个脑成像研究的问题是没有非ASMR比较组,所以它’可以观看ASMR视频的任何人都可以使用类似的响应。但这只是意味着需要更多的研究—how exciting! 

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