任何曾经在500节中飞过的人超过几个小时的人曾经经历过第一手在身体的内部时钟与其所发现自己的时区不匹配时会发生什么。可能需要长达一周的时间来克服所产生的喷射滞后—取决于主时钟是否位于大脑内部,需要先进或放缓以在外面睡觉时睡觉时同步。然而,在过去的几年里,科学家们已经学到了很多令人惊讶的是,除了大脑中的主时钟,身体还取决于位于肝脏,胰腺和其他器官的多个区域时钟,以及身体的脂肪组织。如果这些外围时钟中的任何一个与主时钟一起运行不同步,则解除阵列可以为肥胖,糖尿病,抑郁或其他复杂疾病设置阶段。