一些医生今天表示,人们应该停止浪费饮食补充剂的资金,这是为了应对三项大型新研究,表明大多数多种维生素补充剂在降低疾病风险方面无效,甚至可能造成伤害。

今天(12月16日)发表的新研究在内科杂志期刊—包括两项新的临床试验和美国预防服务工作队进行的27例临床试验的一大综述—没有发现每天服用的证据 多种维生素和矿物质补充剂 防止或减缓认知下降或慢性病等心脏病或癌症的进展。

"信息很简单:大多数补充剂都不妨碍慢性疾病或死亡,他们的使用并不合理,他们应该避免,"医生在一份编辑中写道与研究一起出版。

此消息尤其针对没有营养缺陷迹象的人—研究人员表示,意味着美国的大多数补充用户。

"研究后的研究回来了负面—然而,人们继续采取补充剂,现在以纪录的价格,"埃德加·米勒博士是哈尔的摩约翰霍普金斯大学的作家和医学和流行病学教授之一。

米勒表示,可能存在对补充剂进行心理组件。尽管证据表明补充不福利,但有些人可能会合理化,因为他们的饮食缺乏必要的营养,米勒告诉了永恒。

新发现符合先前发表的研究,这些研究发现没有膳食补充剂的益处,包括B维生素和 抗氧化剂,甚至建议 可能的危害。研究人员表示,涉及成千上万人的临床试验结果表明,β-胡萝卜素,维生素E和可能高剂量的维生素A补充剂的补充剂实际上增加了死亡率。

"我们相信案件已关闭—补充大多数矿物质或维生素补充剂的营养成年人的饮食没有明确的好处,甚至可能有害,"研究人员在他们的社论中写道。

在美国人之间使用多种维生素和矿物质补充剂 在2000年代中期增加到约50%根据疾病控制和预防的中心,20世纪90年代初的40%。

对于一些补充剂,如β-胡萝卜素和 维生素E.,研究发现使用下降,后续对肺癌和死亡率的负面影响。

相比之下,多种维生素和其他补充剂的销售并未受到没有的重大研究的影响'研究人员说,找到了好处。美国补充行业继续增长,并在2010年年销售额达到280亿美元。联合王国及其他欧洲国家报告了类似趋势。

米勒表示,对于许多美国人来说,膳食补充行业保持这种饮食可能无法提供他们每天需要的必要维生素。

"该行业试图创造我们缺乏的印象,但随机试验表明我们并非所有缺乏,我们都不缺乏'T来自补充剂,"米勒表示,补充说临床试验包括来自一般人群的多种饮食的人。

新审查研究看着临床试验,其中包括共计45万名老年人。一切都在一起,研究人员没有'T查找补充对癌症和心脏病有益效果的明确证据。

在另一个研究中,研究人员看着每日营养成分的影响—包括维生素A,C,E, β-胡萝卜素 and B vitamins —在65岁及以上的6000岁时,持续12年。服用多种维生素补充的参与者的认知性能和口头记忆'与举行安慰剂的参与者不同。

在第三研究中,研究人员检查了高剂量的多种维生素和矿物质是否可以预防 心脏病在1,700人已经心脏病发作的人中抚摸和死亡。在五年的平均随访后,结果没有'T表明参与者之间的差异,他们采取膳食补充剂和那些没有那些't.

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