有些人在销上醒来;其他人每天早上通过他们的警报贪睡。根据发表的新研究,您是否可以通过噪音睡眠与您在睡眠中产生的大脑浪潮有很大关系 目前的生物学。对失眠的好消息:可能有一天可以操纵这些波浪,以确保一个美好的夜晚’s rest.

以前的研究表明,当人们睡觉时,丘脑—一种与外界的景点和声音连接高级思想领域的大脑结构—生成简介,高频脑波称为锭子。科学家推测,这些主轴在睡眠期间关闭了环境声音。要了解哈佛大学睡眠医学司司长的杰弗里·埃伦博’S的马萨诸塞州综合医院,他的同事们要求12名健康的人在他的睡眠实验室里花三个晚上。研究人员的第一个夜晚测量了主轴活动,而受试者在安静的房间里睡得单独睡觉。第二个和第三个晚上,研究人员无情地轰炸,每个贪婪的参与者都有厕所冲洗,手机响起,人们谈论的普通噪音的录音,每次噪音都在低音量开始,直到受试者从睡眠中唤起,越来越大。然后他们一旦这个人再次睡着了,他们就重复了这个过程。

研究人员发现了这一点“一个有锭子的主轴,当他们面对听起来时,他们就可以睡着了,”Ellenbogen解释说。与第一个晚上产生少数锭子的受试者相比,那些生产许多人的人必须被轰炸声音叫醒。因为带有年龄的主轴生产Dwindles,所以调查结果可以解释为什么老年人经常抱怨睡眠不佳。

在未来的研究中,Ellenbogen计划探讨为什么有些人产生比其他人更多的主轴。最终他希望找到能够提高自然主轴的药物或设备,并诱导更好的睡眠。“我们的大脑阻挡至少一些声音的能力真的很棒,因为我们的耳朵整夜都很开放,” he says.