摇摆婴儿睡觉—既安静的青年哀号,并保持年轻父母的理智 —常见的是约会回到史前。同样,像火车骑在一起的柔和铮铮一样的节奏动议将许多美国成年人乘坐瞬间睡眠—but why?

今天发表的两项新研究 目前的生物学 建议我们的大脑进化地被编程为响应摇摆。该研究表明,在人类和小鼠中,摇摆到睡眠可能具有显着的健康益处,例如更好的睡眠质量,甚至改善了长期记忆形成。

在里面 第一学习 作者使用了脑电图(EEG)录音,分析了18名年轻健康成年人的脑反应,在睡眠实验室里度过了三个晚上的年轻健康成年人。第一个晚上旨在适应他们新的睡眠环境;他们在慢慢摇床中度过的第二个;第三—one week later—in a stationary bed.

即使在已经好的睡眠者的人,摇摆缩短了受试者入睡的时间,也达到了非REM睡眠,这与改善的睡眠质量相关。摇滚乐队也有较少的唤醒,并保持深睡眠时间较长的一段时间。

好奇,如果摇摆可能对记忆有任何影响,研究受试者也是关于记忆46个随机词对的任务。在他们的摇摆和非摇摆的睡眠中,他们被举办了第一个词,并要求再次召回第二个’睡觉。一夜摇摆改善他们的召回三倍。

最后发现摇摆也被发现在大脑的Thalamocork网络中非REM睡眠期间同步脑波,该系统已知涉及睡眠和内存整合,夜间过程在其中大脑过程和存储长期存储器。“What was surprising…在那我们清楚地表明,非REM睡眠的特定脑振荡是由床运动的节奏同步和夹带的,”在瑞士日内瓦大学的神经透视劳伦斯·鲍德尔说,他领导了新的研究。拜耳对我们直观的欣赏的调查结果,慢慢摇滚吊床可以放松我们,并为我们的心情做出奇迹。“这可能是未来临床研究的非常有希望的途径,” he notes.

以前的研究—和千禧父亲的父母—支持这一事实摇摆有助于同轴婴儿睡觉。新发现表明成年人中也是如此。然而,它以前未知在其他物种中是否存在。

第二学习 发现,至少在小鼠中,它是。就像在人类的研究一样,摇摆缩短了小鼠睡着了并增加了睡眠时间的时间,通过EEG录音来增加睡眠时间。然而,与人类不同,摇摆似乎并没有在啮齿动物中引起更深的睡眠。作者怀疑摇摆可能通过刺激前庭系统,控制我们平衡和空间取向感的感觉器官来发挥其对睡眠的影响。使用前庭功能受损的小鼠菌株,它们表明这确实如此。具体而言,研究中使用的一半小鼠缺乏“otoliths,”小碳酸钙–基于围绕内耳的两个隔室的基于颗粒并允许哺乳动物感知垂直和水平加速度。没有这些偏离器官的小鼠在睡眠期间没有出现摇摆的好处。“自从大世纪时期以来’摇了摇我们的婴儿,经常自己,睡觉,”在瑞士洛桑大学的新论文上,Konstantinos Kompotis上的铅作者表示。“我们的研究为这种现象的神经生理机制提供了新的洞察力。”

“这些发现批判性重要,”在加利福尼亚大学欧文局没有参与这些研究的欧文助理和人类行为的助理教授Breyce Mander。“在这些论文之前,前庭相关摇摆和睡眠之间的协会的机制和功能意义是完全未知的。”他指出,新发现打开了在睡眠和记忆受损的人中测试非侵入性行为干预的门。

Kompotis表示,这两项研究可能会导致对睡眠困难的人以及内耳缺陷的人来说,这两项研究可以改善治疗。“摇滚婴儿的摇篮;摇摆的床适合年轻人;摇椅为老人—那里的努力可以改善我们的睡眠和幸福,”Kompotis增加了。但对于那些渴望为他们的健身惯例添加摇摆的人来说,他敦促耐心。“在我们开始悬挂吊床之前,我们应该完整地了解现象—and our pets’—homes.”